Conoce tu cerebro: técnicas de estudio

Estudiar no suele ser plato de gusto de nadie – eso no hace ni falta explicarlo. ¡Siempre tenemos mil cosas más interesantes que hacer! ¿Pero cuál es el motivo por el que no somos capaces de concentrarnos? ¿Por qué nuestros resultados en los exámenes no siempre son los deseados? En definitiva, ¿qué sucede en nuestro cerebro? A estos interrogantes intentó dar respuesta la psicóloga que nos visitó, encargada de impartir un taller en nuestro colegio dentro de la programación de Ciudad de Saberes.

El cerebro en conflicto

Un vídeo de David Bueno, biólogo y genetista, nos ayudó a entender un poco mejor qué sucede en nuestro cerebro durante la adolescencia; aprendemos y desaprendemos actitudes y habilidades y, en definitiva, maduramos. Pero todo resulta ser un proceso basado en el clásico ensayo y error que hace que los adultos pierdan la paciencia con nosotros…

Además, las dos mitades de nuestro cerebro no pocas veces entran en conflicto.  Observad, por ejemplo, la imagen de más abajo e intentad decir, sin equivocaros, los colores que veis. El hemisferio cerebral derecho intentará decir el color, pero el izquierdo tratará de leer la palabra. ¡Vaya lío!

Cerebro y estudio

¿Y en qué afecta todo esto al estudio? Pues si decidimos, por ejemplo, estudiar en la cama o en el sofá, confundimos a nuestro cerebro. No sabe si descansar (es el mensaje que le enviamos al tumbarnos) o concentrarse, que es lo que le piden los libros.  Además tenemos tendencia a adelantarnos a los acontecimientos pensando: ¡El examen me va a salir fatal! ¡No voy a saber hacer nada! ¡El profesor va a pensar que soy tonto! Con esas visiones tremendistas con las que pretendemos ver el futuro nos perjudicamos – y mucho. Por tal motivo es importante marcarse metas realistas, mantener la calma, ser constante y organizar bien el estudio.

Tanto interés despertó este taller en los alumnos que para la segunda sesión no dudaron en traer juegos, maquetas e incluso un pastel con forma de cerebro  a clase. ¡Superaron con creces las expectativas de la ponente!

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